ほっとひと息

どうやらランニング中に足首をくじいたっぽく、軽く腫れてるので、しばらく走るのはお休みだ。

それはそれで嬉しw 治ったらまた走れるかと思おうと、はたまた嬉し。楽し。おほっ。おほほほっ。

走るようになってから、生活全体が前向きになったような。抜けがよい。間抜けな性格は変わらないけどね。

去年の今頃も、走り方も知らずにがむしゃらに走って、両膝の内側を痛めてしまい、整骨院に通ってたっけ。

階段を下りるのもためらうような、恐ろしい痛みだったな。少しでも前に進もうと、かかとから着地してたのが

原因。靴もサイズの合わない適当なの履いてた。腕を振った分だけ、足が前に出たところで、真下に着地するのが

正しいみたいですよ。腕の振り方と姿勢の傾け方の組み合わせで、速さを調節するんだなってわかってきました。

これからランニングを始めようという方は、僕みたいな膝ショッカーにならないように、気をつけてください!
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